Jmenuji se Jan Vondrák a jsem certifikovaný instruktor fitness a certifikovaný výživový poradce.
Potřebujete připravit na závod, zredukovat svoji váhu nebo prostě jen zlepšit fyzickou kondici nebo techniku? Ruku v ruce se správným cvičením jde i správná výživa. Sestavím Vám jídelníček na míru, který reflektuje potřeby Vašeho těla.
Fitness trenéra i výživového poradce dělám pro radost, neživím se tím a nemám potřebu sdírat klienty z kůže :-). Někdy stáčí pár hodin v posilovně a pak občasná kontrola a není potřeba scházet se 3x týdně. Trénink je vždy individuální, stejně tak jako sestavený jídelníček.
Nejlépe se začíná pod dohledem zkušenějšího. Ať už je Váš cíl jakýkoliv, pomohu Vám ho splnit.
